新年挑战。

大家好！我计划在一月进行一个免费的挑战：30天平坦腹部。我想与尽可能多的人分享我的饮食系统，通过这个系统我成功减掉了超过20公斤，并且已经保持了几年的好身材。我吃所有东西，甚至蛋糕和甜点。但我以正确的方式做到这一点，这让我能够保持低水平的脂肪组织。

在挑战的第一周，我打算进行7次现场会议，期间我将逐步展示这到底是怎么回事，以及如何轻松地将其应用于日常生活。我知道很多人会在新年开始减肥，并且有雄心勃勃的锻炼和减肥计划。我也知道，由于缺乏快速的结果或使用过于复杂的解决方案，大多数人会在短时间内放弃，回到旧习惯。这通常是由于缺乏时间和对正确饮食知识的了解。我想展示如何以简单的方式改变这一点，并最终实现苗条的身材。将会简单、具体且有效。

这是我想做的第一个这样的挑战，因此我想以免费的形式进行。我希望有尽可能多的参与者和尽可能多的转变。作为交换，我只希望在挑战结束时得到用户的反馈。如果有下一个这样的挑战，我可能会收费，因为我所展示的内容包含在我的付费课程中，我不想出于对那些已经为我的课程付费的人的尊重而免费传播这些内容。

如果你想加入并和我一起争取平坦的腹部，请在评论中告诉我或给我发消息。这是改变你生活的绝佳机会，同时这也会是一个有趣的活动！有人愿意吗？参与人数将决定这个挑战是否会进行，所以请尽快告诉我，以便我可以更详细地计划一切。