Які є причини сонного паралізу? Як запобігати або боротися з ним?

Сонний параліз - незвичайне і іноді лякаюче явище, пов'язане з сонливістю, яке може виникнути як під час засинання, так і при пробудженні. Сонний параліз - це ситуація, коли людина не може рухати своїм тілом або реагувати на подразники, незважаючи на повну свідомість. Сонний параліз зазвичай триває всього кілька секунд або хвилин, але цього достатньо, щоб викликати почуття паніки і страху у людини, яка зазнає цього явища.

Деякі люди можуть зазнавати його разово, інші ж випадки повторюються, що може призводити до значних незручностей.

Які причини сонного паралізу?

Як запобігти або боротися з ним?

Чи хтось з вас зазнавав сонного паралізу?

Яке це відчуття?