Source text: "Czy melatonina ma wpływ na wysiłek fizyczny następnego dnia? " Translation: "Чи має мелатонін вплив на фізичні навантаження наступного дня? "

Доброго дня.

Завтра я беру участь у спортивних змаганнях - марафоні. Чи може прийом мелатоніну близько 12 годин до змагань (щоб легше заснути) мати негативний вплив на витривалість і інші важливі параметри для досягнення хорошого результату на змаганнях?