Як діагностувати ADHD?

Я є дорослою і ніколи раніше мене ніхто не діагностував у цьому відношенні. Однак, я почала глибше про це задумуватися, оскільки у мене є проблеми з завершенням розпочатої діяльності, важко сконцентруватися на одному ділі, я вже змінила роботу 7 разів протягом останніх 3 років, відчуваю необхідність у постійних змінах, не можу сидіти на місці, відчуваю коливання настрою, особливо маю проблеми з імпульсивністю. Як розпочати діагностику? Як виглядає лікування?