Як вирішувати непорозуміння та сімейні конфлікти?

Це цінна позиція для всіх тих, хто у взаєминах зустрічається з незрозуміннями і відчуває, що як партнери вони віддаляються один від одного 😰 Книга, яка ширить горизонти розуміння кризи у стосунках і надає конкретні інструменти для подолання її 🥰 ✅ Про те, що конфлікти, які виникають у стосунках, виникають в значній мірі з-за взаємного незрозуміння та різних точок зору, а не з підступності якогобудь з боків.
✅ Про те, як покращити комунікацію в стосунках та ефективно вирішувати виникаючі конфлікти.
✅ Про те, що деякі риси партнера не є поганими, а просто нервуючими, тому що вони відрізняються від особистих стандартів.
✅ Про те, як наші переконання впливають на оцінку поведінки партнера і роблять так, що іноді ми дивимося на неї через спотворений фільтр.
✅ Про те, що навіть якщо точки зору партнерів різняться, це необов'язково означає, що один з них має рацію, а інший помиляється - різниці можуть надихати, а не загрожувати.

Все це написано доступною мовою піонером когнітивної терапії Аароном Т. Бекком, про якого, на жаль, недавно почали казати, що він був, а не є... Варто зацікавитися цією книгою, щоб відновити почуття, що багато відносно зв'язку можна зробити, щоб знову відчувати інтимність, залученість та прийняття 🥰