Яка є найбільш оптимальна вологість у приміщенні? Які рекомендації щодо цього мають експерти?

Цікавить мене, яка є найбільш оптимальна вологість в домі. Які рекомендації мають експерти з цього питання? Я придбав осушувач вологості, але мені цікава думка людини, яка професійно займається справами здоров'я. Я намагаюся створити найкращі умови для життя для своєї сім'ї, особливо для дітей, такі як повітря, структурована вода, сад без штучних речей - сама природа разом з дерев'яними іграшками і більшість що виконуються власноруч або за замовленням.