Стійкість. Як зробити її міцною? Що їсти, що приймати, які добавки вживати?

Тільки що я написав статтю/пост на тему стійкості для моєї групи "Тренуй з головою". Це платна група, де я, як персональний тренер, буду ділитися своїми знаннями і 12-річним тренерським досвідом з моїми підписниками. Я планую додавати туди записи про тренування (формування фігури, здоровий спосіб життя, тренування для жінок, дітей, жінок у вагітності), харчування, доповнення і т. Д. Я також хочу запитати вас, користувачів CC Found, які вміст від тренера ви хотіли б читати в групі, за яку готові б заплатити? Що з тренерського досвіду і знань вас найбільше цікавить? Мої ідеї: плани тренувань для досягнення певної мети, як подбати про фізичну витривалість вашої дитини.