Непереоцінені переваги вуглекислого газу для нашого здоров'я.

CO2, що загалом вважається шкідливим побічним продуктом дихального процесу, фактично виконує ключову роль як фактор, що забезпечує виробництво енергії в мітохондріях і сприяє подачі кисню в клітини. Оптимізація рівня CO2 є одним з найпростіших рішень і пов'язана з правильним диханням. Багато людей невідомо скільки видихають надлишок CO2. Щоб правильно дихати, потрібен помірний і спокійний ритм. Ці два елементи дозволяють затримати CO2, що пояснює чому робота над контролем дихання приносить такі численні переваги. Правильне дихання є ключовим для оптимального рівня CO2. Одним із найпростіших способів оптимізації рівня CO2 є правильне дихання. На жаль, погані поради також поширюються у сфері дихання. Проблема полягає в тому, що більшість людей мають тенденцію до надмірного дихання, що призводить до виділення забагато CO2 і респіраторної алкалоози. Хронічний дефіцит CO2 також сприяє передчасній смерті. Коротко кажучи, "правильне" дихання, яке сприяє довгому життю, потребує рідше і повільніше дихання. Ці два елементи дозволяють накопичувати CO2, що, здається, пояснює, чому робота з диханням приносить такі різнобічні переваги. Хоча це може здаватися дивним більшості людей, CO2 є одним з найефективніших засобів тривалості життя серед усіх мною відомих стратегій. Нічого не дорівнює йому, навіть порівняно з дієтою з низьким вмістом лінолевої кислоти та зменшенням домінування естрогенів. На жаль, майже жоден лікар не розуміє цього. Рей Піт, вже покійний біолог і фізіолог, автор біоенергетичної теорії здоров'я, був одним з небагатьох, хто мав повне розуміння цього питання і дійсно рекомендував його клінічне застосування. Дивовижно, що переваги, які надає CO2, були забуті, незважаючи на його історичне застосування. Азійські культури вживали газовану воду через її корисні властивості для здоров'я. Римляни рекомендували купатися у природній газованій воді для різних недуг, особливо для артриту, безпліддя та психічних розладів. Ця практика була поширеною аж до середньовіччя, коли її рекомендували монахи. В сучасному світі багато людей відвідують природні гарячі джерела, а переваги, пов'язані з ними, ймовірно, виникають від вмісту CO2 в воді. У XX столітті російські науковці провели багато досліджень про CO2, і багато російських клінік пропонують купання з використанням CO2 та інших методів лікування. Існує навіть комбінезон, який можна заповнити CO2 і проникнути його до тканин. Ви швидко відчуєте тепло, що є ознакою розширення кровоносних судин, одного з ефектів CO2. CO2 має властивість в довгостроковій перспективі розминати кальцифікацію артерій. Він також може змінити багато інших ознак та ушкоджень, спричинених процесом старіння. Впродовж багатьох років гіпервентиляція була тестом на схильність до приступів, особливо близько 100 років тому. Лікар рекомендував пацієнтові швидко дихати ротом протягом 30 секунд, а симптоми нападу були ознакою дефіциту CO2, який викликає епілептичні припадки. CO2 також може допомогти в боротьбі з раком, знижуючи рН клітин і дозволяючи вивід надлишку води. Це протилежність лінолевої кислоти та естрогенів, які утримують воду в клітинах, що спричиняє їх набряк. Клітинний набряк, крім того, є ознакою ракових клітин. Підсумовуючи, практично всі аспекти здоров'я залежать від виробництва CO2. Це не просто відходовий продукт. Респіраторна алкалоза, що виникає внаслідок надмірного дихання, може призвести до зайвого кисню в крові, що є шкідливим. Респіраторна алкалоза також збільшує поглинання води клітинами і може призвести до надмірного утворення запальних посередників, таких як лактат, що є ознакою ракових клітин. "Насправді, будь-який стан, як фізіологічний, так і психічний, можна вилікувати або пом'якшити, збільшивши ендогенне виробництво CO2 і зменшивши його розклад" - каже Дінков. Мігрені, які часто виникають внаслідок надмірного дихання та нестачі CO2, можуть бути пом'якшені за допомогою CO2.