Невдалося знайти переклад для фрази "Dlaczego motywacja jest przereklamowana?". Повертаю фразу без змін.

Відповідь:

Це випливає з дуже простої причини - мотивація зазвичай МИНУЛА.

Зазвичай вона приходить, коли ми у гарному настрої, і зникає разом зі зменшенням рівня позитивних емоцій.

Так само, як змінюється наше настрій, змінюється і наш рівень мотивації.

То що робити, якщо немає бажання мотивуватися?

Можна завжди мотивуватися. Це нормально, але є одна річ, яка робить СПРАВЖНЮ РІЗНИЦЮ...

Це ЗВИЧКА.

Звички - це речі, які ми повторюємо постійно, довготривало, майже "автоматично".

Вам не потрібно мотивувати себе, щоб почистити зуби, просто робите це...

Будь-яку дію можна зробити своєю звичкою.

З психологічної точки зору, вам потрібно близько 3-4 тижнів постійного повторення деякої дії, щоб сформувати нову звичку.

Тому спробуйте тренуватися 2-3 рази на тиждень протягом 3-4 тижнів, і самі побачите...

Перші результати і краще самопочуття зроблять так, щоб потреба в тренуваннях стала природною.

Дякую за увагу! Цінний матеріал?

• Підпишіться на мій профіль для отримання більше контенту та порад.
• Лайкніть матеріал.
• Залиште коментар.
• Перешліть його далі, можливо, комусь буде корисно!