Sömn är en grundläggande biologisk process som är nödvändig för kroppens normala funktion. Hos äldre personer observeras en tendens till minskad sömntid jämfört med yngre åldersgrupper. Varför behöver äldre personer mindre sömn? Vad beror det på? Vad kan hjälpa till att förlänga sömntiden?

Varför behöver äldre personer mindre sömn?

<p>Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych. <p>Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Här finns inlägg som inte har tilldelats någon grupp.

ccFOUND Arkiv

ccFOUND Archiwum 

Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych.

Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?