Jet lag, även kallat tidsutmattning, är en störning relaterad till resor genom olika tidszoner, som uppstår när kroppens biologiska klocka inte synkroniseras med den nya tidsmiljön. Detta fenomen inträffar ofta under flygresor, särskilt vid långa sträckor genom flera tidszoner. Hur hanterar ni jet lag? Vilka metoder rekommenderar ni? Går det att på något sätt förbereda sig för detta?

Hur man hanterar jetlag?

<p>Jet lag, nazywany także zmęczeniem czasowym, to zaburzenie związane z podróżami przez różne strefy czasowe, które występuje w wyniku niesynchronizowania się zegara biologicznego organizmu z nowym otoczeniem czasowym. To zjawisko często występuje podczas podróży lotniczych, zwłaszcza w przypadku długich tras przez kilka stref czasowych.<p>Jak radzicie sobie z jet lagiem? Jakie sposoby polecacie? Czy można się do tego jakoś przygotować?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Här finns inlägg som inte har tilldelats någon grupp.

ccFOUND Arkiv

ccFOUND Archiwum 

Jet lag, nazywany także zmęczeniem czasowym, to zaburzenie związane z podróżami przez różne strefy czasowe, które występuje w wyniku niesynchronizowania się zegara biologicznego organizmu z nowym otoczeniem czasowym. To zjawisko często występuje podczas podróży lotniczych, zwłaszcza w przypadku długich tras przez kilka stref czasowych.

Jak radzicie sobie z jet lagiem? Jakie sposoby polecacie? Czy można się do tego jakoś przygotować?