Vilka självförsvarskurser rekommenderar ni?

Niedawno miałam sytuację, kiedy wieczorem biegałam po moim osiedlu, a w moją stronę zaczęło biec dwóch mężczyzn. Nie ukrywam, że strasznie się przestraszyłam. Nawet nie spodziewałam się, że strach tak mnie sparaliżuje, bo jestem osobą odważną i wielokrotnie zdarzyło mi się stanąć komuś na drodze. Natychmiast zadzwoniłam do męża i schowałam się na podwórko obok, którego biegłam. Poczekaliśmy na męża i razem wróciliśmy do domu. Od tego czasu już nie biegam po zmroku. Było to dla mnie ogromną przyjemnością chodzić wieczorami, więc chcę zrobić wszystko, aby czuć się pewniej. Jakie zajęcia samoobrony polecacie? Słyszałam, że Krav Maga jest skuteczna. Czy ktoś z Was miał do czynienia z tym systemem walki?