Vad rekommenderar ni för sömn?

I två veckor har jag haft stora problem med sömnen. På grund av stress och ett överflöd av saker att göra kan jag inte somna. Jag har miljontals tankar i huvudet. Jag har redan försökt med örtte, att koppla av, men inget av det hjälper. Jag ligger i sängen i timmar och tittar mot taket. Det känns bara värre och värre, eftersom min kropp redan är helt utmattad. Jag vill inte ta medicin, eftersom jag inte vill vara dimmig.