Är jag det jag tänker på eller är jag inte det?

Detta citat: "Vi är beroende av våra tankar. Tills vi ändrar vårt tänkande kommer vi inte att kunna ändra någonting. Santosha Kalwara inspirerade mig att beskriva hur människor kommunicerar med sig själva och sin omgivning. Först skulle jag vilja tillägga att förutom att ändra tankar krävs det en förändring av beteende. Samstämmighet mellan tankar, känslor och handlingar påverkar människans effektivitet. Jag ska nu analysera ovanstående text: - användningen av ordet "beroende": ett sjukligt tillstånd som oftast kräver ingripande från en professionell för att återfå hälsa (istället för detta kan man säga: "vi är vad vi tänker") - användningen av ordet "inte": i representationsvärlden finns inget begrepp som "inte grönt", och undermedvetandet återkallar endast de bilder det hör, utan att använda ordet "inte" (istället för "vi kommer inte att kunna ändra", kan man använda formuleringen: "vi kan göra allt") Min omformulering av ovanstående mening skulle låta så här: Vi är vad vi tänker och tack vare det kan vi uppnå allt, och säkert mycket mer. Undermedvetet sinne fungerar 95% av tiden under dagen, med endast 5% av medveten deltagelse, därför är det så viktigt med en adekvat kommunikation som ska utföras. Vad kan göras annorlunda för att påverka kommunikationens påverkan positivt: - bygg meddelanden med positiv narrativ, t.ex.: jag är fri istället för oberoende - relatera till att vara och ha: jag är samstämd, jag har styrka - uttala meddelanden i presens, eftersom de har en betydande inverkan på undermedvetandet - använd specifika ord, som jag kommer att göra, jag gör, jag vill, jag kan - undvik att använda begrepp: jag ska försöka, kanske, kan vara, måste, eftersom mycket energi används för att korrekt identifiera dem av sinnet En viktig övning: tänk på hur många gånger du använder begreppen: måste, ska försöka, kan vara, kanske, kan under dagen? Du kan skriva ned antalet repetitioner. Vägen till förändring går genom följande steg: - kontrollerad (experimentell) identifiering av de mest använda orden och antalet repetitioner under dagen - identifiering av uttalade ord, efter deras användning med känslan av skuld (jag gjorde det igen) - identifiering av uttalade ord, efter deras användning utan känsla av skuld (jag vet att jag sa det) - delvis förändring efter att ha uttalat ett visst ord - total förändring genom att använda pro-utvecklingstermer, utan att föregå det med ord som måste, försöka I fall din lust att utföra en viss aktivitet är begränsad eller minimal, använd termer i presens med en indikation på personen som representerar den aktiviteten, t.ex.: jag gör, jag övar, jag går, jag lagar mat, vi går, vi gör. Att använda termen "jag vill" när din lust är minimal eller obefintlig är att agera mot dig själv.