ENERGIPARASITER - HUR MAN SKYDDAR SIG MOT ANDRAS NEGATIVA ENERGI?

Med empati kommer förmågan att känna och uppleva andra människors känslor, men också en nackdel i form av att absorbera andras lidande och negativitet runt dig. När detta händer kan din förmåga att fungera på bästa sätt vara kraftigt begränsad. Även en person som inte är så empatisk kan påverkas energimässigt när denne är i närheten av negativa eller ledsna människor. Att absorbera andra människors negativa energi kan vara lika giftigt för en person som att konsumera ohälsosam mat, eller till och med mer påtagligt. Därför kan det vara värdefullt att lära sig hur man kan förhindra denna negativa påverkan. Här är fem metoder som du kan använda för att absorbera mindre negativ energi från människorna omkring dig. Var selektiv med vilka människor du släpper in i ditt liv Det är viktigt att acceptera att inte alla kommer att tycka om dig, och du behöver inte bli vän med alla du träffar. Du behöver inte tvinga dig själv att vara vän med alla du möter. Visst, var vänlig, men lita på din intuition när du träffar nya människor och känner inte att du måste spendera tid med människor bara för att du har träffat dem genom bekanta. Dessutom, om du ofta känner att du behöver lätta på ditt hjärta för någon, har en vän som konsekvent är negativt inställd till livet, eller känner att någon i ditt liv regelbundet utnyttjar dig eller behandlar dig illa, då kanske det är dags att skapa lite avstånd. Vissa vänskaper eller relationer är helt enkelt inte bra för dig, och du måste kunna acceptera det. När du väl har gjort det, kan du släppa taget om vänner och bekanta som sprider sin negativitet till dig. Att lära sig att förlåta och säga "nej" till människor ger dig mer tid med dem som får dig att må bra. Försök inte att behaga alla Vi har alla bara en viss mängd timmar varje dag, så var selektiv med vem du lägger din tid på. Slösa inte bort den på människor som inte verkar bry sig om dig. Precis som du inte kommer att tycka om vissa människor, finns det också människor som inte kommer att tycka om dig eller bemöta dig vänligt. Fokusera på att utveckla relationer som verkar utvecklas naturligt, istället för att försöka få människor att tycka om dig, när det inte är någon verklig dragning mellan er. Om du låtsas i interaktioner med andra kommer du att känna dig uttömd hela tiden, och med tiden kommer du att börja se dig själv på samma sätt som andra ser dig. Var på din vakt mot energivampyrer Som nämnts tidigare kan du ha vänner som alltid har en negativ inställning till livet, men kom ihåg att vissa människor kan vara ännu mer toxiska. Dessa typer kan kallas energivampyrer, eftersom de suger ut all din positiva energi och lämnar dig med all sin negativitet. Detta driver dem. Var uppmärksam på energivampyrer som alltid använder negativa ord och projicerar sina negativa känslor på dig. Observera vilka "vänner" som använder pessimistiskt språk eller behandlar dig som en klagomur för sina negativa känslor. Du absorberar förmodligen all deras negativitet varje gång du träffar dem. Det betyder inte att du ska sluta vara tillgänglig för en vän i nöd, men var medveten om dem som utnyttjar en vänlig lyssnare eller alltid använder negativt språk. Berätta för dem hur du känner dig med all denna pessimism. Om dessa "vänner" inte förstår hur de dränerar dig, kanske de inte är riktiga vänner. Var ansvarig för dig själv Du är den enda personen som har kontroll över hur du känner dig. I varje situation har du valet att reagera och agera. Vissa säger att det tar år av träning för att kunna kontrollera sina känslor, men allt börjar med medvetenhet, något du kan öva på redan nu. Att ta ansvar för dig själv innebär att du måste börja vara medveten om hur du känner dig när vissa människor är omkring dig. Och sedan våga agera. Om du spenderar tid med någon som får dig att må dåligt eller lämnar dig uttömd, då är det dags att skapa ett avstånd mellan dig och den personen. Var inte ett offer, för du har makten att uppleva livet på ditt sätt. Du absorberar mer godhet och mindre negativitet. Fundera över hur människor, platser och situationer får dig att må dåligt, och ta sedan åtgärder för att förändra det som inte gynnar dig. Tillbringa tid ensam På något sätt har den västerländska samhället dömt egenskaper som introversion, blygsamhet, rädsla etc. Men tiden som spenderas ensam och personliga upptäckter som sker under denna tid, kan vara helande och förnyande. För vissa kan ensamheten vara svår, eftersom det är en tid då en person verkligen börjar undersöka vad som händer med sitt eget jag. Men det är nödvändigt om du vill odla den medvetenhet du behöver för att kunna identifiera när du absorberar negativ energi och se vem i ditt liv som är en energivampyr. Kom ihåg de enkla verktygen som långsam andning, tyst meditation, att läsa en bra bok och att tillbringa tid i naturen. Allt detta är tillgängligt för dig så att du kan njuta av ensamheten. Använd dessa verktyg när du är redo att agera för att bli av med oönskad energifyllt negativitet och stärka dig själv för en ny dag.