När jag tränar med dig gör jag alltid mer än när jag tränar själv.

Nyligen hörde jag dessa ord från en klient. Och jag insåg att jag har hört det regelbundet i 8 år. Slutsatser? Genom att träna med en tränare: kommer du att göra mer (serier, övningar, använda tyngre vikter etc.), du kommer att göra det bättre (och mer noggrant eftersom du blir övervakad och rättad), helt enkelt - du kommer att få bättre resultat. Vad ser du för fördelar med att träna med en tränare? Hur fungerar det för dig att samarbeta med en personlig tränare? Dela gärna med dig av dina tankar och/eller erfarenheter!