•två år
LYCKA - vad är det och hur ofta kan man känna den
Hur bra det är att vakna på morgonen med en känsla av att allt är bra, inte bry sig om något och somna i lugn på kvällen. Så kan definitionen av lycka se ut. Alla vill vara lyckliga, därför önskar vi oss det ofta vid varje tillfälle vi gratulerar. Varför är det då ibland så svårt att känna lycka eller åtminstone allmänt nöje? På den frågan finns det ingen entydig svar eller färdig recept, men det finns vissa faktorer som påverkar vårt mående. En av sådana faktorer är generna vi har ärvt från våra förfäder. En annan faktor är omständigheterna vi lever i. Om de grundläggande materiella behoven är tillfredsställda och allt därefter endast påverkar lyckonivån på ett obetydligt sätt och bara för en kort stund. Den viktigaste faktorn som påverkar känslan av lycka är ens egen aktivitet och avsiktliga handlingar. Till skillnad från ovanstående faktorer, vilka vi inte kan påverka eller som helt enkelt bara inträffar, här är det människan som bestämmer hur hon kommer att agera eller reagera på det som händer i hennes liv. För att oftare känna lycka måste man: 1. Stärka ens egenvärde oavsett vad vi får från andra. 2. Inte fokusera på tidigare orättvisor utan leva i nuet. 3. Var tacksam för det man har. 4. Göra saker som ger värde och inte bara succé. 5. Dra lärdom av misslyckanden istället för att fastna i motgångar. 6. Handla av kärlek och inte av negativa känslor. 7. Inte skjuta över ansvaret för ens eget liv på andra. Om du vill att ditt liv ska vara lyckligt måste du ändra ditt sätt att tänka. Psykologiska studier visar nivån av lyckonivå som - generna ansvarar för 50% - omständigheterna som vi möter är 10% - vår egen aktivitet - 40% Genom att ändra sättet att tänka och agera kan vi få mer lycka i våra liv, vilket i sin tur leder till bättre hälsa, livsframgångar, goda sociala relationer och ett längre liv. Hur man kan känna lycka varje dag: - minska ens förväntningar och acceptera att inte alltid går allt enligt vår vilja - göra en liten sak som får oss att må bra - upptäcka lyckan i små saker och uppskatta allt som händer längs vägen innan vi firar en stor framgång "Lycka är den enda sak som förökar sig när man delar med sig av den" - Albert Schweitzer Internationella lyckodagen infaller den 20 mars och instiftades år 2012 av FN:s generalförsamling.
Hur bra det är att vakna på morgonen med en känsla av att allt är bra, inte bry sig om något och somna i lugn på kvällen. Så kan definitionen av lycka se ut. Alla vill vara lyckliga, därför önskar vi oss det ofta vid varje tillfälle vi gratulerar. Varför är det då ibland så svårt att känna lycka eller åtminstone allmänt nöje? På den frågan finns det ingen entydig svar eller färdig recept, men det finns vissa faktorer som påverkar vårt mående. En av sådana faktorer är generna vi har ärvt från våra förfäder. En annan faktor är omständigheterna vi lever i. Om de grundläggande materiella behoven är tillfredsställda och allt därefter endast påverkar lyckonivån på ett obetydligt sätt och bara för en kort stund. Den viktigaste faktorn som påverkar känslan av lycka är ens egen aktivitet och avsiktliga handlingar. Till skillnad från ovanstående faktorer, vilka vi inte kan påverka eller som helt enkelt bara inträffar, här är det människan som bestämmer hur hon kommer att agera eller reagera på det som händer i hennes liv. För att oftare känna lycka måste man: 1. Stärka ens egenvärde oavsett vad vi får från andra. 2. Inte fokusera på tidigare orättvisor utan leva i nuet. 3. Var tacksam för det man har. 4. Göra saker som ger värde och inte bara succé. 5. Dra lärdom av misslyckanden istället för att fastna i motgångar. 6. Handla av kärlek och inte av negativa känslor. 7. Inte skjuta över ansvaret för ens eget liv på andra. Om du vill att ditt liv ska vara lyckligt måste du ändra ditt sätt att tänka. Psykologiska studier visar nivån av lyckonivå som - generna ansvarar för 50% - omständigheterna som vi möter är 10% - vår egen aktivitet - 40% Genom att ändra sättet att tänka och agera kan vi få mer lycka i våra liv, vilket i sin tur leder till bättre hälsa, livsframgångar, goda sociala relationer och ett längre liv. Hur man kan känna lycka varje dag: - minska ens förväntningar och acceptera att inte alltid går allt enligt vår vilja - göra en liten sak som får oss att må bra - upptäcka lyckan i små saker och uppskatta allt som händer längs vägen innan vi firar en stor framgång "Lycka är den enda sak som förökar sig när man delar med sig av den" - Albert Schweitzer Internationella lyckodagen infaller den 20 mars och instiftades år 2012 av FN:s generalförsamling.
Show original content
3 users upvote it!
1 answer