Fysisk aktivitet hos barn

Fysisk aktivitet hos barn Barnets fysiska aktivitet från tidig ålder ger många fördelar. Den utvecklar barnets motorik - dvs. olika typer av färdigheter: gång löpning klättring rörelser anpassade för att övervinna hinder kasta fånga hoppa sparka simma koordination balans snabbhet smidighet Du förstår säkert redan att denna inlärning påverkar hela barnets uppväxt och fortsatta liv. Genom att barnet engagerar sig i fysisk aktivitet förvärvar det olika rörelsekompetenser. Som tur är rör sig de flesta barn helt spontant och villigt, eftersom det är deras naturliga behov. Om ett barn inte engagerar sig i någon aktivitet är det ett allvarligt tecken för föräldern. Det kan vara relaterat till övervikt (eller till och med fetma - en allt vanligare problem även bland polska barn). Du har säkert hört många gånger att någon har en så kallad "talang" för en viss sport. Det beror helt enkelt på att personen tidigare har rört sig på ett specifikt sätt och att dessa tidigare färdigheter korrelerar med den specifika disciplinen när den börjar träna och utvecklas. Ett exempel? Ett barn som naturligt gillar att springa börjar spela fotboll. De tidigare förvärvade färdigheterna relaterade till löpning, t.ex. snabbhet, koordination, förmågan att snabbt ändra löpriktning osv. ger den unga spelaren en fördel. Om de tekniska färdigheterna inom den specifika disciplinen (i detta fall bollkontroll) också når en bra nivå, kommer personen att vara mycket bra på aktiviteten. Syftet med barns aktivitet är inte att tvinga dem till att bli idrottare. I de flesta fall är vi främst intresserade av att främja barnets hälsosamma utveckling av motoriska färdigheter och grundläggande rörelseegenskaper. Ett mer smidigt, friskare och starkare barn är ett leende, lyckligt och självsäkert barn. Den psykologiska aspekten är också extremt viktig - bygga upp en sund självkänsla, vilja att tävla med andra på ett positivt sätt, bygga relationer med jämnåriga... Och många andra aspekter av denna typ visar hur mångsidigt det påverkar våra barn. Du behöver inte vara en tränare för ditt barn på en gång. Ibland räcker det bara med att göra något aktivt tillsammans med dem :) Det är värt att springa och hoppa på studsmattan, cykla, spela lagsporter osv. Ju större mångfald av aktiviteter, desto bättre, för ditt barn kommer att förvärva olika färdigheter. Är du från Warszawa och vill att ditt barn ska träna med klokhet och ha roligt samtidigt? Välkommen på en gratis konsultation till ett intimt träningsstudio mitt i stan. Barn från 6 år och uppåt. Vill du veta mer om mig? I min profil på CC Found hittar du länkar till mina andra sociala medier. Tack för din uppmärksamhet! Värdefull information? Följ profilen, gilla, kommentera, dela vidare, det kan vara till nytta för någon.