Varför tränar du?

Idag så enkla men mycket viktiga tankar med tanke på de senaste samtal jag haft med klienter. Varför behöver du träna? Istället för att skriva en artikel och "skryta" ska jag nedan skriva en lista med saker jag nyligen har hört från mina klienter. Varför behöver du träna? - Sedan jag började hos dig har jag inte längre ont i ryggen - FÖR ATT SLIPPA RYGGONT. - Jag känner att jag nu har mycket bättre uthållighet. Jag kan gå uppför trapporna eller springa till bussen utan att bli andfådd - FÖR ATT HA BÄTTRE KONDITION. - Jag kan leka längre med mitt barn utan att bli andfådd och utan smärta - SOM OVAN + EN BONUS FÖR FÖRÄLDRASKAP. - Jag har nu mer styrka, muskelmassa, ser helt enkelt bättre ut - FÖR ATT GILLA SIG SJÄLV (OCH ANDRA) - Mitt blodflöde har förbättrats, [även i de områden ni just tänker på] - FÖR ATT HA ETT BÄTTRE BLODCIRKULATIONSSYSTEM SOM ÄVEN PÅVERKAR SOVRUMMET. - Mina blodprovsresultat har förbättrats, lägre blodsocker, lägre kolesterolnivå etc. - FÖR ATT VARA FRISKARE. Ni kommer med olika problem och förväntningar men det verkar finnas en ganska universell lösning - skicklig träning. Det påverkar olika delar av ert liv. Gilla och kommentera detta material om du ser något värdefullt i det. Trevlig dag!