För 10 år sedan var jag "på kanten" och en av de saker som hjälpte mig att komma på rätt spår var att handla (hårdnackat) enligt följande devis: "Gud, ge mig frid i sinnet, Så jag kan acceptera det jag inte kan förändra, Mod att förändra det jag kan förändra, Och vishet att skilja mellan dessa." Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerikansk teolog, protestant, religionsociolog.

Mitt "dagliga bön"

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy: "Boże, użycz mi pogody ducha,Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.

Grupa dla wszystkich, którzy szukają sposobów na zachowanie lub polepszenie zdrowia mentalnego.
Jeśli masz wrażenie, że szukasz bezskutecznie rozwiązań swojej sytuacji
Jeśli jesteś zadowolony z obecnego stanu, ale chciałbyś czegoś więcej
Jeśli jest pytanie, kwestia o którą chciałbyś mnie zapytać, 
zapraszam do grupy
Co tydzień będę omawiać daną kwestię z zakresu zdrowia mentalnego, wskazując określone działania, co każdy może zrobić, aby zwiększyć jakość swojego życia, bo 
najważniejsze w życiu jest działanie, a nie staranie.


Grupp för alla som letar efter sätt att bevara eller förbättra sin mentala hälsa. Om du känner att du letar förgäves efter lösningar på din situation Om du är nöjd med din nuvarande situation, men önskar dig mer Om du har en fråga eller fråga som du vill ställa mig, välkommen att gå med i gruppen Varje vecka kommer jag att diskutera ett specifikt ämne inom mental hälsa, och ange specifika åtgärder som var och en kan vidta för att öka kvaliteten på sitt liv, för det viktigaste i livet är handling, inte ansträngning.

Vad kan man göra för att vara mentalt frisk?: Det viktigaste är att agera i livet, inte att anstränga sig.

Co robić, aby być zdrowym mentalnie?: najważniejsze jest robić w życiu, a nie się starać: 

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy:

"Boże, użycz mi pogody ducha,

Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,

Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,

I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.*