대사를 어떻게 촉진 시키나요?

대사를 가속하는 방법은 무엇인가요? 그 효과를 측정하는 방법들이 있을까요?
대사를 가속하는 방법은 무엇인가요? 그 효과를 측정하는 방법들이 있을까요?
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