가치 있는 책입니다. 관계에서 오해를 겪고 파트너와의 거리가 멀어졌다고 느끼는 모든 사람에게 😰 관계 위기를 보다 폭넓은 시각으로 바라볼 수 있게 해주고 이를 해결하는 구체적인 도구를 제공하는 책입니다. 🥰 ✅ 관계에서 발생하는 갈등은 대부분 상호 이해와 서로 다른 시각에서 기인하며 어느 쪽도 악의적이지 않습니다. ✅ 관계에서 의사 소통을 개선하고 충돌을 효과적으로 해결하는 방법에 대해 설명합니다. ✅ 파트너의 일부 특징이 나쁜 것이 아니라 단지 짜증나는 것으로 다른 개인적 기준과 다를 뿐이라고 합니다. ✅ 우리의 신념이 파트너의 행동을 판단하는 데 영향을 미치며 때로 왜곡된 필터로 볼 수 있음을 설명합니다. ✅ 파트너의 관점이 다르더라도 한 쪽이 옳고 다른 쪽이 틀리다는 것을 의미하지 않을 수 있으며 차이는 영감을 주고 위협하지 않을 수 있다. 모두 Aarona T. Beck의 인지 치료의 선구자로부터 친숙한 언어로 쓰여진 이 내용은 최근 그가 있었던 것이 아니라는 얘기가 나오고 있습니다. 그의 책을 살펴보는 것은 관계에서 깊은 친밀함, 헌신, 수용을 다시 느낄 수 있다는 느낌을 가져다 줄 수 있습니다 🥰

결혼생활에서 갈등과 오해를 해결하는 방법은 무엇인가요?

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron. 
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty. 
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów. 
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr. 
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest…  Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

"여기에는 어떤 그룹에도 할당되지 않은 게시물이 나열되어 있습니다"

ccFOUND Archiwum ccFOUND 아카이브

ccFOUND Archiwum 

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron.  
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty.  
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów.  
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr.  
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest… Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰