최근에 간헐적 단식을 정기적으로 실천하면 우리 몸에 큰 이점을 줄 수 있다는 글을 읽었습니다. 이것을 시도해보고 싶은데, 계속해서 배가 고파서 먹는 것을 제어할 수 없을까봐 약간 두렵습니다. 계속해서 배가 고플 수 있거나 나중에 음식에 달려들 수도 있을 것 같아요. 여러분은 자신의 경험을 공유해주실 수 있나요? 이렇게 간헐적 단식을 실천하면 실제로 어떤 긍정적인 효과를 느꼈나요?

간헐적 단식의 장단점은 무엇인가요?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

"여기에는 어떤 그룹에도 할당되지 않은 게시물이 나열되어 있습니다"

ccFOUND Archiwum ccFOUND 아카이브

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?