건강하고 빠르고 영양가 있는 간식/요리

"가끔은 배고픈 순간이 있어서, 부엌에 접근할 수 없을 때가 있어요. 그래서 비에드론카/릿들에서 살 수 있는 비교적 건강한 음식에 대한 영감을 찾고 있어요. 어떤 아이디어가 있나요? :)"