잘 숨 쉬는 방법은 무엇인가요? 왜 산소와 이산화탄소가 필요한가요?

땅에 생명이 생긴 때, 그녀의 대기 구성은 오늘날과 전혀 다르다. 과학자들의 추정에 따르면, 당시 대기 중 이산화탄소(CO2)가 약 20 퍼센트였다고 생각됩니다. 그것은 현재 우리가 잘 숨을 수 있었다는 것을 의미합니까? 그랬습니다. 수천 년 동안 다양한 물리, 화학, 생물학적 및 운석 충돌 및 화산 활동과 관련된 재해로 인해 CO2의 양이 크게 감소하였으며 현재는 0.03 퍼센트에 불과합니다. 변화는 거대합니다. 이 작은 이산화탄소 함량은 우리의 몸에 좋지 않습니다. 숙면을 위해 사람은 물론 산소가 필요하지만, 이 산소가 우리 몸(장기 및 세포)의 모든 적절한 위치로 도달하려면 이산화탄소도 필요합니다. 이 기체는 호흡 프로세스에서 매우 중요한 역할을 하는데, 우리 몸은 이 상황에 어떻게 적응해야 했습니다. 이를 통해 폐 미세 소포 내부의 작은 "좋은" 대기를 형성함으로써 이루어졌습니다. 현재 생물학은 폐 미세 소포 내 이산화탄소의 최적 농도가 5-6.5% (분자압으로 표시된 경우 약 40mm Hg)이어야 한다고 확인하며, 이는 대기 중 산소 작용의 거의 200 배에 해당합니다. 이러한 방식으로 인간 유기체는 기체 구성 변화가 신체 기능에 중대한 영향을 미치지 않도록 관리할 수 있었습니다. 그러나 다른 심각한 문제가 발생했습니다 - 우리 인구의 대부분이 자연스럽게 제대로 호흡하지 않으며, 우리는 너무 많은 공기를 들이마시고 많이 내쉽니다. 이러한 과도한 호흡으로 우리는 폐에서 가치있는 CO2를 잃게 되고, 결과적으로 흡입되는 산소는 우리 몸에 사용되지 않습니다. 이것은 우리가 살고 있는 대기에 약 6%의 CO2가 포함되어 있다면 문제가되지 않을 것입니다. 그러나 대기 중 소량의 이산화탄소는 우리가 잘못 숨쉬면 우리의 폐 미세 소포에서 불필요하게 뺏어내어 우리의 유기체 메커니즘을 간단히 교란시킵니다(세포가 제공하는 산소의 최적 수준에서 작동). 우리 몸속의 많은 과정이 다르게 작동하기 시작합니다. 왜 산화물 질소가 유기체 산화를 개선하는가? 재미있는 사실은 최근에 너무 많은 공기를 들이마셔 산소가 조직과 기관으로 들어가는 양을 줄이는 것뿐 아니라 중요한 산화 공정에서 중요한 또 다른 기체 인 산화물 질소에도 유해하게 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 이 기체의 존재는 20세기 말까지만 알려져 있었으며, 혈관을 확장시키는데 사용되는 혈관 내에서 생성되는 것을 이미 알고 있었으나 비인두 코에서 발생하는 것은 놀랐습니다. 코 호흡시 비인두 코에서 많은 양의 산화물 질소가 생성됩니다. 그것은 폐로 전송되고 공기와 함께 이동됩니다. 폐에서 혈관 확장 과정을 지원하므로 혈류에 대한 산소를 증가시킵니다. 그러므로 코 호흡 중에는 우리는 우리 몸(비인두 비감)에 이미 존재하는 산화물 질소의 자원을 활용하므로 산소 공급 과정을 개선할 수 있는 우리 유기체의 자연 능력을 이용하고 있습니다. 그러나 입으로 호흡할 때, 우리는 비인두 세포 공간에 도달하지 못하므로 산화물 질소는 단순히 "불필요하게" 남아 있습니다.