잠을 제대로 못 자고 밤을 새운 후에 신체를 회복하는 방법 (Note: No Newline between original text and translation)

불면 증세 이후 몸의 회복을 위한 깊은 휴식이나 딥 레스트와 같은 심층적인 휴식의 연습 외에 다른 방법을 아시는 분들이 있나요?

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