마이크로 휴식 - 매크로 효과!

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모두가 알고 있는 날들이 있습니다. 시간이 점심시간이 되었을 때 우리가 마지막 네 시간 동안 자리를 바꾸지 않았다는 것을 깨닫게 되는 시간들. 현재 직장 환경에서 휴식은 특혜입니다. 우리의 날은 아침부터 늦은 밤까지 이메일, 전화, 대화 및 업무로 가득 차 있습니다.

일이 우리의 식사에까지 침투합니다. 조사에 따르면 대부분의 직원(62%)이 직장에서 책상에서 점심을 먹는 경향이 있으며 사회학자들은 "책상 앞 식당"이라고 부릅니다. 우리는 모두 휴식이 중요하다는 것을 알고 있습니다, 그 이유를 알아봅시다.

블로그에 초대합니다 - 다양한 과학적 연구를 기반으로 일상 생활을 위한 간단하고 우아한 해결책을 제안합니다.

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