동기부여가 왜 과대광고되는가?

위 말은 매우 간단한 이유 때문에 나타납니다 - 동기부여는 일반적으로 순식간입니다. 보통 좋은 기분일 때 우리에게 찾아오고, 긍정적인 감정 수준이 낮아짐에 따라 사라집니다. 우리의 기분이 변함에 따라 동기부여 수준도 변합니다. 그렇다면 동기부여가 없을 때 어떻게 해야 하나요? 언제든지 동기부여를 할 수 있습니다. 그것은 나쁜 것이 아니지만, 차이점을 만드는 것은 하나가 있습니다... 습관입니다. 습관은 우리가 계속해서 자동적으로 하는 것들입니다. 이를테면 이를 위해서 동기부여받을 필요가 없습니다. 그냥 그것을 하게 됩니다... 모든 행동은 우리의 습관으로 도입할 수 있습니다. 심리학적인 관점에서 말하자면 - 새로운 습관을 형성하기 위해서 어떤 행동을 3-4주 동안 정기적으로 반복해야 합니다. 따라서 3-4주간 매주 2-3회 운동을 시도해보고 직접 보세요... 첫 번째 효과와 더 나은 기분으로 운동 필요성이 자연스러워질 것입니다. 주목해 주셔서 감사합니다! 가치 있는 자료라면? - 내 프로필 구독하여 더 많은 콘텐츠와 조언을 받으세요 - 자료에 좋아요 표시 - 댓글 작성 - 전달해 주세요, 누군가에게 도움이 될 수 있습니다!