왜 운동을 하는 거야?

오늘은 최근 고객들과의 대화를 바탕으로 한 간단하지만 매우 중요한 생각들을 나누고자 합니다. 왜 운동을 해야 하나요? 기사를 쓰거나 "똑똑하게 굴면서" 하기보다는 최근 고객들로부터 들었던 목록을 아래에 적겠습니다. 왜 운동을 해야 하나요? - 내가 너에게 오기 시작한 이후로, 등이 아프지 않아 - 등이 아파 그치게 하기 위해. - 지금 더 좋은 체력을 느낀다. 계단을 오르거나 버스를 잡을 때 숨 가쁘지 않다 - 더 좋은 체력을 갖기 위해서. - 더 오래 아이와 놀 수 있게 되었다. 숨차거나 통증 없이 - 위 두 가지 이유와 더군다나 부모로서의 보너스. - 이제 힘이 더 많이 생겼고 근육의 양이 늘었다, 그냥 더 잘 보인다 - 자신에게 (그리고 다른 사람에게) 어필하기 위해서. - 혈액순환이 개선되었고, [지금 생각하고 있는지도 포함된 그 지역에서] - 더 튼튼한 혈관 시스템을 갖기 위해서, 이로써 침실에서도 좋은 결과를 얻을 수 있게 되었다. - 혈액 검사 결과가 좋아졌고, 혈당이 낮아지고 콜레스테롤 수치도 낮아졌다 - 더 건강하게 되기 위해서. 여러분은 다양한 문제와 기대치로 오지만, 해결책은 꽤 유니버설합니다 - 적절한 훈련입니다. 이것은 여러 분야에 영향을 미칩니다. 이 콘텐츠가 가치가 있다고 생각하신다면 좋아요와 댓글을 달아주세요. 좋은 하루 되세요!