훈련사와 규칙적으로 운동하지 않거나 불규칙하게 운동하는 사람의 차이는 무엇인가요?

겉으로 보기에 우리를 분리시키는 것보다 더 많은 것이 우리를 연결합니다...우리를 연결하는 것은 무엇인가요? 모든 코치의 훈련이 항상 최고 수준은 아닙니다. 항상 운동하기 싫을 때가 있습니다. 가끔 너무 많이 먹습니다. 가끔 너무 적게 먹습니다. 가끔 피곤하고 원하는 만큼의 에너지가 없을 때가 있습니다. 가끔 가정 업무와 가정 생활이 우선이 되어 운동보다 그것에 더 신경 써야 할 때가 있습니다. 우리를 다르게 만드는 것은 무엇인가요?수 년 동안 (가끔은 휴일과 휴가를 위한 휴식을 갖으면서) 꾸준하게 지속적으로 훈련합니다.좋을 때든, 조금 나쁠 때든 거의 항상 계획된 훈련을 합니다.보다 좋은 컨디션에 있든 아니든 제 일을 합니다. 그것이 완벽할 필요는 없습니다.작은 일을 하나라도 하는 것이 아무것도 안 하는 것보다 낫다는 것을 알고 있습니다. 그것은 항상 한 발짝 전진하는 것입니다.결론? 하나뿐입니다.컨디션 유지는 기술이 아닙니다. 우리의 선택과 행동들의 연속적 결과입니다 (오랜 시간적 관점에서).설교는 여기까지. 오늘 운동하세요 :D!