•8か月
なぜ高齢者は睡眠が少なくて済むのでしょうか?
睡眠は生物学的な基本プロセスであり、身体の正常な機能には不可欠です。高齢者では、若い年齢層と比較して睡眠時間が減少する傾向が見られます。 高齢者がなぜ睡眠を少なく必要とするのか?それは何が原因でしょうか?睡眠時間を延ばすためには何が役立ちますか?
睡眠は生物学的な基本プロセスであり、身体の正常な機能には不可欠です。高齢者では、若い年齢層と比較して睡眠時間が減少する傾向が見られます。 高齢者がなぜ睡眠を少なく必要とするのか?それは何が原因でしょうか?睡眠時間を延ばすためには何が役立ちますか?
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