•9か月
時差ボケを克服する方法は?
時差ぼけ、または時差ぼけとも呼ばれ、さまざまな時差をまたいで旅行することに関連する障害であり、生体時計が新しい時間帯の環境と同期しないことによって発生します。この現象は、特に複数の時差をまたいで長距離を飛行する場合によく見られます。 時差ぼけとどうやって向き合っていますか?お勧めの方法はありますか?それに備える方法はありますか?
時差ぼけ、または時差ぼけとも呼ばれ、さまざまな時差をまたいで旅行することに関連する障害であり、生体時計が新しい時間帯の環境と同期しないことによって発生します。この現象は、特に複数の時差をまたいで長距離を飛行する場合によく見られます。 時差ぼけとどうやって向き合っていますか?お勧めの方法はありますか?それに備える方法はありますか?
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