自分の体調不良とどう戦えるか、気象病の人は？

気象病者とは、特に天候の変化に過敏に反応する人のことです。気象病とは、特定の条件に応じて、ある人が様々な身体的または精神的症状を経験する現象です。 気象病の症状には、頭痛、疲労、イライラ、睡眠障害、さらには気分の変化が含まれる場合があります。気象病の人々は、嵐、気圧の低下、気温の変化など、天候の変化が近づく前に自分の調子が悪化することに気付きます。 そうした症状とどう戦えばいいのでしょうか？対処法はあるのでしょうか？皆さんは気象の変化をどのように感じていますか？