仕事の燃え尽きをどのように克服すればいいですか？

職業的燃え尽きは、労働者が仕事に関連する慢性的なストレスを経験し、疲れや動機付けの欠如、仕事に対するシニシズムを感じる状態です。これは精神的および身体的健康、および効率的な仕事に否定的な影響を与える深刻な問題です。多くの人がこの問題に直面しています。何年も同じ仕事をしていると、圧倒的な単調さと職業的燃え尽きが襲ってきます。 職業的燃え尽きとどう闘えばいいのでしょうか？そのような状況で何をすべきか？唯一の解決策は職場を変えることでしょうか？皆さんの中でそのような状態を経験した方はいますか？