イーサリアムネットワークからテラネットワークにUSDTを安全に移動する方法は？

イーサリアムネットワークからテラネットワークに安全にUSDTを移動する方法は？どの「橋」を使用すればよいですか？ MetamaskウォレットにUSDTがあり、それを自分の「Tera Station」ウォレットに移動したいです。