Każdy z nas sam nadaje sens własnemu życiu. Problemem jest to, jak go odkryć.

Dwa fundamentalne pytania, które pomagają w poszukiwaniach, to dlaczego oraz po co. Czasem znalezienie odpowiedzi zajmuje całe lata, ale warto jej szukać, ponieważ w przeciwnym razie zawsze będziemy czuć, że czegoś nam brakuje do szczęścia.

Na sens życia składa się tak wiele elementów, że możemy go odnaleźć zarówno w zwykłych, codziennych sprawach, jak i w sferze duchowej czy działaniach dla szeroko pojętej ludzkości. Dzięki temu w razie problemów w jednej sferze możemy skupić się na innej.

Dla bardzo wielu osób sensem życia są udane relacje rodzinne. Załóżmy jednak, że ktoś jest samotny i czuje, że jego egzystencja jest bezcelowa. To zupełnie naturalne odczucie, ponieważ jesteśmy stworzeniami stadnymi, które potrzebują wartościowych interakcji z innymi. W założeniu bliższa i dalsza rodzina powinna wypełnić w nas tę pustkę, ale czasem jest to utrudnione lub wręcz niemożliwe. W takiej sytuacji może pomóc nawiązanie nowych przyjaźni, zaangażowanie się w wolontariat, przygarnięcie porzuconych zwierząt. Takie działania pomagają otworzyć się na innych.

Spora część ludzi chce czuć się spełniona w sferze zawodowej lub twórczej. Potrzebują konkretnych osiągnięć oraz uznania ze strony otoczenia. Ciągła praca i sukcesy sprawiają, że widzą w swoim życiu sens. Są ambitni, chcą być zapamiętani dzięki swoim dokonaniom. To pragnienie może wiązać się także z dążeniem do bogactwa, ale niekoniecznie. Dla niektórych osób sława jest ważniejsza od pieniędzy.

Jeszcze inni pragną przede wszystkim doświadczać wspaniałych rzeczy i realizować marzenia – zdobywać kolejne szczyty, odwiedzać nowe kraje, poznać sławnych ludzi, pobić rekord Guinnessa. Jeśli coś im w tym przeszkodzi, np. wypadek czy brak pieniędzy, czują się nieszczęśliwi. Słynne są przypadki alpinistów, którzy nawet po śmierci współtowarzyszy nie potrafią zrezygnować ze swojej pasji i wciąż wracają w góry, by je zdobywać.

Wreszcie pewna część ludzi sens życia widzi w dążeniu do jak najlepszego przeżycia czasu, jaki został im dany. Chcą zostawić po sobie jak najwięcej dobra. Osoby wierzące w zbawienie i życie po śmierci pragną tym samym zasłużyć na wieczne szczęście. Wiara w to, że będzie coś po śmierci, pozwala im pokonywać przeciwności i łatwiej znosić trudy życia.

Czasem w odnalezieniu sensu pomaga psycholog lub psychoterapeuta. Warto skorzystać z takiej pomocy szczególnie wtedy, gdy mamy poczucie całkowitego braku sensu w swoim życiu, ponieważ może to być objaw depresji.

客観的な人生の意味は何ですか？