最近、断食を定期的に行うことは私たちの体に多くの利益をもたらすと読みました。試してみたいと思っていますが、いつもおやつを食べずにいることや、後で大量に食べることを止められないかもしれないと少し心配しています。皆さんは経験を共有してくれますか？本当にそのような断食を行う際に何かポジティブな効果を感じましたか？

断続的断食の欠点と利点は何ですか？

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

ここには、どのグループにも割り当てられていない投稿が表示されます。

ccFOUND アーカイブ

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?