客観的に最も健康的なダイエットは何ですか？

最近、私はTEDxによって検閲されたプレゼンテーションの映画を見ました。講演者は、肉食が自己免疫疾患から彼女を治癒した方法を語っており、「ライオンズ・ダイエット」と呼んで研究者にそのテーマを研究するように勧めています。この例から、ダイエットが何種類もあり、それらが他の人に利益をもたらすかどうかが異なることがわかります。あなたの人生でどんなダイエットが助けになりましたか？あなたはどんな人にどんなダイエットが適しているか知識がありますか？評価やダイエットの選択の基準は何ですか？科学的な観点からこの問題について何か知っていますか？