君と一緒に練習するときは、いつも一人で練習するよりもたくさんのことをする。

最近、私はこの言葉をクライアントから聞きました。そして気づきました、私は8年間定期的にこれを聞いているということに。

結論は？おそらくトレーナーとの練習をすると：

• より多くをする（セット、エクササイズ、より大きな重量を使うなど）、
• より上手にする（そして正確にする、なぜならあなたは監視され、修正されるから）、
• 単純に- より良い効果が得られるでしょう。

トレーナーとトレーニングするメリットは何ですか？

パーソナルトレーナーとの協力はどうですか？

ぜひあなたの考えや経験を共有してください！