マイクロ休憩 - マクロ効果！

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私たちは皆、時計が昼食の時間を打つと、最後の4時間で椅子の位置を変えていないことに気づく日々を知っています。現代の職場環境では、休憩は特権です。私たちの日々は、朝から夜遅くまで電子メール、電話、会話、タスクでいっぱいです。

仕事は私たちの食事にまで浸透しています。研究によると、多くの従業員（62％）が仕事場でデスクで昼食を取る傾向にあることがわかっています。社会学者はこれを「デスクダイニング」と呼びます。休憩が重要であることは誰もが知っています。なぜ重要なのかを見てみましょう。

ブログにお越しください - ここでは様々な科学の研究を基に、日常生活のための簡単でエレガントな解決策を提案しています。

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