パーソナルトレーニングでの診断。これは何であり、なぜそれを行うのですか？

診断とは、あなたの強みと弱点をチェックするテストのことです。例えば、筋力、柔軟性、関節の可動域、身体のさまざまな部位の筋肉の緊張レベルなどを調べます。 あなたの体のポストウアを見て、何か修正が必要かどうかを確認し、それが私たちのトレーニングにどのように影響するかを調べます。 こうして、あなたが抱える問題や取り組む必要がある課題を知ることができます。 その後、弱点に取り組み、それらを排除しようと努めることができます。 このようにすることで、怪我のリスクを減らし、目標の達成の可能性を高めることができます。 最初のトレーニング相談は常に無料であり、面談や計測（体重、体脂肪率、各種寸法など）も含まれます。 あなたは個人トレーニングの経験がありますか？あなたのトレーナーはどのようにしてあなたと協力を始めましたか？