トレーナーと不規則にトレーニングをしていない人との違いは何ですか？

見かけに反して、私たちを分けるよりもつなげるものが多い...私たちをつなげるものは何ですか？ 全てのトレーニングがスーパーファンタスティックではない。 いつもトレーニングする気がしない。 時々食べ過ぎる。 時々食べ過ぎない。 時々寝不足で望むほどのエネルギーがない。 時々家事や家族の生活が勝ち、トレーニングよりもそれに多くの時間を費やさなければならない。 では、私たちを異なるものは何ですか？何年も常にトレーニングをしています（祝日や休暇を挟んで時々中断することもありますが）、定期的かつ一貫して。良い時も、そうでない時もほぼ常に計画されたトレーニングを行います。最高の状態にあるかどうか、関係なく自分のやるべきことはやります。完璧である必要はありません。小さなことをするのがより良いことを知っています。何もしないよりもいつでも前に進む一歩です。結論？たったひとつ。フォームが良いことはスキルではなく、むしろ私たちの選択と行動の一貫性です（そしてそれは長期的な視点で）。説教はここまで。今日はトレーニングしましょう :D！