Il sonno è un processo biologico fondamentale, essenziale per il corretto funzionamento dell'organismo. Negli anziani si osserva una tendenza a ridurre la quantità di sonno rispetto ai gruppi di età più giovani. Perché le persone anziane hanno bisogno di meno sonno? Da cosa dipende? Cosa può aiutare ad allungare il sonno?

Perché le persone anziane hanno bisogno di meno sonno?

<p>Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych. <p>Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Ecco i post che non erano stati assegnati a nessun gruppo.

ccFOUND Archivio

ccFOUND Archiwum 

Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych.

Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?