Come costruire l'autostima negli adolescenti?

Ho notato che mia figlia, guardando vari profili sui social media, ha iniziato ad avere complessi. Viene da me e da mia moglie con idee assurde come ad esempio un intervento di chirurgia plastica al naso, alle orecchie, ecc. Una volta per curiosità mi sono seduto accanto a lei per vedere esattamente cosa guardava sul telefono. Ovviamente erano profili di celebrità, le cui foto non riflettono affatto la realtà - pelle perfetta, occhi enormi, piccoli nasini, addominali piatti. Nonostante i nostri tentativi di spiegarle, mia figlia si guarda sempre più criticamente, anche se in passato non aveva problemi di autostima e aveva un alto senso di sé. Abbiamo proposto un incontro con uno psicologo, ma lei sostiene che deve pensarci. Domanda a voi - come possiamo aiutarla? Le spiegazioni non aiutano, le conversazioni non aiutano, i complimenti non aiutano. Forse ci sono comportamenti/metodi che possiamo adottare per costruirle un senso di valore proprio? Sono lieto di ricevere tutti i consigli e suggerimenti.