Buongiorno. Domani parteciperò a una competizione sportiva - una maratona. Assumere melatonina circa 12 ore prima della gara (per facilitare il sonno) potrebbe avere un impatto negativo sulla resistenza e su altri parametri importanti per ottenere un buon risultato nella competizione?

Ha la melatonina un effetto sull'impegno fisico del giorno successivo?

<p>Dzień dobry.<p>Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Ecco i post che non erano stati assegnati a nessun gruppo.

ccFOUND Archivio

ccFOUND Archiwum 

Dzień dobry.

Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?