Ha la melatonina un effetto sull'impegno fisico del giorno successivo?
Buongiorno. Domani parteciperò a una competizione sportiva - una maratona. Assumere melatonina circa 12 ore prima della gara (per facilitare il sonno) potrebbe avere un impatto negativo sulla resistenza e su altri parametri importanti per ottenere un buon risultato nella competizione?
Buongiorno. Domani parteciperò a una competizione sportiva - una maratona. Assumere melatonina circa 12 ore prima della gara (per facilitare il sonno) potrebbe avere un impatto negativo sulla resistenza e su altri parametri importanti per ottenere un buon risultato nella competizione?
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