•2 anni
Riesci a ricordare cinque situazioni in cui sei stato triste al momento?
Se la ragione di questa tristezza ha un significato oggi? La stessa domanda puoi fartela in ogni situazione in cui ti senti in difficoltà. "Ciò di cui mi preoccupo in questo momento mi importerà tra cinque anni? Quindi perché mi importa adesso?"
Se la ragione di questa tristezza ha un significato oggi? La stessa domanda puoi fartela in ogni situazione in cui ti senti in difficoltà. "Ciò di cui mi preoccupo in questo momento mi importerà tra cinque anni? Quindi perché mi importa adesso?"
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