È il cibo che consumiamo la nostra medicina, e la medicina è il nostro cibo?
È vero che il cibo che mangiamo è la nostra medicina e la medicina è il nostro cibo?
Ho 53 anni. Ho capito come funziona il nostro corpo e l'ho ricostruito cambiando il mio modo di nutrirmi dopo i 50 anni. Ho iniziato a passare a pasti che non erano sottoposti a cottura e a trattamenti chimici. Il mio corpo si sta gradualmente rigenerando, ho recuperato energia, ho perso oltre 20 kg di peso in eccesso passando da 115 kg a 80 kg con un'altezza di 188 cm. Ho smesso di prendere tutti i farmaci; sono scomparsi dolori articolari, allergie, ipertensione, indigestione, secchezza della pelle, la mia vista è migliorata e molto altro. Nessun medico mi ha indirizzato su questa strada, semplicemente cambiavano le pillole. Oggi non prendo più alcun farmaco. Mostro alle persone che i problemi di salute scompaiono per sempre quando comprendiamo quali pasti sono i migliori per il nostro corpo.
È vero che il cibo che mangiamo è la nostra medicina e la medicina è il nostro cibo?
Ho 53 anni. Ho capito come funziona il nostro corpo e l'ho ricostruito cambiando il mio modo di nutrirmi dopo i 50 anni. Ho iniziato a passare a pasti che non erano sottoposti a cottura e a trattamenti chimici. Il mio corpo si sta gradualmente rigenerando, ho recuperato energia, ho perso oltre 20 kg di peso in eccesso passando da 115 kg a 80 kg con un'altezza di 188 cm. Ho smesso di prendere tutti i farmaci; sono scomparsi dolori articolari, allergie, ipertensione, indigestione, secchezza della pelle, la mia vista è migliorata e molto altro. Nessun medico mi ha indirizzato su questa strada, semplicemente cambiavano le pillole. Oggi non prendo più alcun farmaco. Mostro alle persone che i problemi di salute scompaiono per sempre quando comprendiamo quali pasti sono i migliori per il nostro corpo.
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For example?
Sorry I didn't notice below. :-)
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in a word, stop eating. :) and start eating :) plus healthy movement! avoid processed food. and that's it…
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So you write about taking care of yourself, a bit like @michal_czuchryta, but for you, it's more hardcore.
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