Meditazione e mindfulness nella Polizia?

A Los Angeles è stato introdotto un programma volto ad aiutare gli agenti di polizia a gestire lo stress, insegnando loro la meditazione e il mindfulness (allenamento alla consapevolezza).

Grazie al programma, gli agenti di polizia mantengono la calma in situazioni difficili e prendono decisioni migliori.

Inoltre, è stato notato:

una diminuzione dei livelli di cortisolo, un minore consumo di alcol, una minore aggressività …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc