COME RESPIRARE BENE? Perché è necessario l'ossigeno e il CO2?

Quando sulla Terra iniziò a svilupparsi la vita, la composizione della sua atmosfera era completamente diversa rispetto a oggi. Secondo le stime degli scienziati, si ritiene che in quel tempo l'atmosfera contenesse circa il 20 per cento di anidride carbonica (CO2). Questo significa forse che l'uomo moderno potrebbe respirare bene in un mondo del genere? Ebbene, sembra proprio di sì... perché spiegherò più avanti. Nel corso di migliaia di anni, a causa di molti processi fisici, chimici e biologici complessi, nonché di catastrofi legate agli impatti di grandi asteroidi e all'attività vulcanica, la quantità di CO2 è drasticamente diminuita e attualmente è solo dello 0,03 per cento. Il cambiamento è quindi enorme. Una così bassa concentrazione di anidride carbonica non è benefica per il nostro organismo. Per respirare bene, l'uomo ha ovviamente bisogno di ossigeno, ma affinché tale ossigeno raggiunga tutti i giusti punti del nostro organismo (organi e cellule), è necessaria anche la presenza di anidride carbonica. Poiché questo gas svolge un ruolo molto importante nel processo respiratorio, i nostri corpi dovevano in qualche modo adattarsi a tale situazione. Ciò è avvenuto mediante la creazione di una piccola atmosfera interna, "buona", nei polmoni. In questo momento, la biologia conferma che la concentrazione ottimale di CO2 nei polmoni dovrebbe essere del 5-6,5% (o espresso diversamente mediante la pressione parziale - circa 40 mg Hg), ovvero quasi 200 volte superiore rispetto all'aria atmosferica inalata. In questo modo, il corpo umano è riuscito a garantire che il cambiamento nella composizione dell'atmosfera non influenzasse in modo significativo il suo funzionamento. Tuttavia, è emerso un altro grave problema: la maggior parte della nostra popolazione respira in modo scorretto in modo naturale, assumiamo troppa aria e ne esaliamo troppa. A causa di questa iperventilazione, priviamo i nostri polmoni dell'inestimabile CO2, e di conseguenza l'ossigeno inalato NON viene semplicemente utilizzato dal nostro organismo. Questo non sarebbe un problema se l'atmosfera in cui viviamo contenesse circa il 6% di CO2. Tuttavia, la minima presenza di anidride carbonica nell'atmosfera fa sì che, respirando male, ci priviamo inutilmente della presenza di questo gas nei nostri alveoli polmonari e di conseguenza alteriamo i meccanismi del nostro organismo (le nostre cellule funzionano a un livello di apporto di ossigeno non ottimale). Molti processi nel nostro corpo iniziano a funzionare in modo diverso.Perché l'ossido di azoto migliora l'ossidazione dell'organismo?Curiosamente, è stato recentemente scoperto che respirare con troppa aria non solo diminuisce la quantità di ossigeno che raggiunge i tessuti e gli organi, ma ha anche un effetto negativo sull'altro gas che ha un ruolo significativo nel processo di ossigenazione del corpo, ossia l'ossido di azoto. Solamente alla fine del XX secolo è stata rilevata la presenza di questo gas nell'aria espirata. Se si conosceva già che veniva prodotto nei vasi sanguigni provocandone il dilatamento, il fatto che si producesse nei seni paranasali era una sorpresa. Durante la respirazione attraverso il naso, nei seni paranasali viene prodotta una grande quantità di ossido di azoto. Ciò significa che tale gas viene poi trasportato ai polmoni insieme all'aria. Una volta lì, supporta il processo di dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando l'assunzione di ossigeno nel sangue. Quindi, respirando attraverso il naso, sfruttiamo la fonte di ossido di azoto presente in noi (nei seni paranasali), ovvero la capacità naturale del nostro organismo di migliorare il processo di assorbimento dell'ossigeno. Respirando attraverso la bocca, non arriviamo agli spazi dei seni paranasali, quindi l'ossido di azoto giace inutilizzato.