Immunità. Cosa fare per renderla forte? Cosa consumare, cosa assumere, cosa integrare?

Ho appena scritto un articolo/post sull'immunità per il mio gruppo "Allenati con la testa". Si tratta di un gruppo a pagamento, in cui io come personal trainer condividerò la mia conoscenza e la mia esperienza di 12 anni con i miei abbonati. Lì intendo pubblicare contenuti relativi all'allenamento (per modellare la forma fisica, per la salute, per le donne, i bambini, le donne in gravidanza), all'alimentazione, agli integratori, ecc. Vorrei anche chiedervi, utenti di CC Found, quali contenuti di un trainer vorreste leggere nel gruppo per il quale vorreste pagare? Cosa vi interesserebbe di più dalle esperienze e conoscenze di un trainer? Le mie idee: - piani di allenamento per un obiettivo specifico - come prendersi cura della salute dei propri figli.